Eva嬿님의 저널, 2019년 04월 9일

👍 Good job 繼續運動
整個肥肚轉不了核心😂
但是每天抬腳10-30下+深蹲
大腿後側有緊喔✌
剩大腿內側了，我的大腿縫快出現
深蹲有訣竅了！
就是蹲大便💩的樣子，
真的膝蓋就不酸了，屁股很緊😆

最近上廁所也順暢，
有勤運動反而之前的腿傷
隱隱作痛減少了，可能真的缺乏運動
繼續努力💪🙆

68.3 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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蹲大便🤣🤣🤣

2019년 04월 9일 작성이: josephc0917

我自己覺得這樣蹲好像真的有緊越講越噁心的fu哈哈哈

2019년 04월 9일 작성이: Eva嬿


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