2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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2161 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 204.85g | 탄수화물: 230.36g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Banana, Prolabs Power Whey, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Mg Food Crema di Arachidi, Pane Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cotti a Vapore Mix Mediterraneo, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Bianco, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Prolabs Power Whey, Pane Bianco. 더보기
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안정된 체중
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