2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1304 kcal
|
지방: 70.60g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 127.47g.
아침 식사: Монетка Сыр Мраморный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Слобода Майонез, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Epica Crispy Фисташки. 점심 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Капучино, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Тушеная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Фундук Фундук. 저녁 식사: Молочный Шоколад с Фундуком, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|