2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1634 kcal
|
지방: 108.72g | 단백질: 148.55g | 탄수화물: 8.21g.
아침 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Party Garnelen, Cucina Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Ei. 점심 식사: Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Florette Feldsalat, Olivenöl, Kühne Apfel-Essig. 간식/기타: Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|