2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1522 kcal
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지방: 80.74g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (Растворимое), Шпинат, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Минская Марка Творог 5%, Гречка Отварная, Авокадо. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Био Творог 5%. 간식/기타: Мартин Семечки, Кофе (Растворимое), Евроопт Яблоко. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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