가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Jeff H
저널
2010년 07월 15일
Jeff H님의 저널, 2010년 07월 15일
Jeff H 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2010년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.6 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 07월 15일:
1325 kcal
지방: 40.50g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사:
rockstar, fiber one chewy bar, Banana, Chocolate Milk Shake.
저녁 식사:
sliced swiss cheese.
더보기
3106 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 52 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간 38 분.
더보기
주 0.1 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Jeff H님의 체중기록
전체 내역보기