2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1314 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 123.43g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Соль, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Яйцо, Сыр Российский, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 점심 식사: Лук, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис, Мясо Индейки. 저녁 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут, Куриная Печень. 간식/기타: Бекон (в Любом Виде), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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