2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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658 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 71.89g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Гречневый, Творог 5%, Укроп, Зеленый Лук. 점심 식사: Укроп, Вкуснотека Чеснок, Семенишна Кефир 0,1%, Печеночное Суфле, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Green Ray Зелёный Горошек, Рубленый Чеснок, Семенишна Кефир 0,1%, Печеночное Суфле. 간식/기타: Семенишна Кефир 0,1%, Брусника, Ашан Киви, Гематоген. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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