2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1138 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 99.91g.
아침 식사: Jeruk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Richeese Pasta Keju, Putih Telur Matang. 점심 식사: Pasta Keju, Pempek, Pangsit Polos, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Nasi Merah. 저녁 식사: Pasta Keju, Alpukat, 3 In 1 Neopolitana. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Seledri, Pempek, Richeese Pasta Keju. 더보기
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2016 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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