2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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903 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 20.06g | 탄수화물: 90.24g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 점심 식사: Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста. 저녁 식사: Ашан Помидор, Barilla Соус Песто Дженовезе. 간식/기타: Chiaru Семена Чиа, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лимон, Голден Яблоко , Перекресток Помело, Ашан Миндаль Сушеный , ARO Грецкие Орехи. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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