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158/86/132
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63.6 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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2302 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 199.78g | 탄수화물: 201.21g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. 점심 식사: 吐司, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司. 저녁 식사: 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 豬血. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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