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Retenção em dia pós fim de semana com sábado cheio de sódio, vamo nessa pra mais uma semana
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92 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1878 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 202.03g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Sabor Brigadeiro, Sadia Filé de Peito de Frango, Great Value Biscoito Amanteigado. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo. 간식/기타: Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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Luizfelipegiordano님의 체중기록
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