2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1886 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 166.78g | 탄수화물: 229.32g.
점심 식사: セブンイレブン 野菜の炊き合わせ, 卵焼き, ご飯. 저녁 식사: クルミ, ソイプロテイン, ご飯, マルちゃん 焼きそば, ゆで卵, パイナップル. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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