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29.2 48.8 35.6
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1571 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 115.03g.
아침 식사: REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Schwartau Extra Erdbeere, Deli Reform Das Original, Ja! Butterkäse, Graubrot, Schwarztee. 점심 식사: Ikea Laxfilet. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Rücker Waterkant. 더보기
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1998 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 쇼핑 - 15 분, 책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 운전 - 2 시간, Samsung Health - 11 시간 45 분, 음악연주 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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