Lütfen yorum yapmayınız😂
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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980 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 69.98g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Domatesler, Hamsi Tava. 저녁 식사: Pişmiş Somon, Bebek Ispanak, Pişmiş Brüksel Lahanası. 간식/기타: Hurma, Kuru Hurma, Ayva, Mlife Müsli Bar. 더보기
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552 kcal
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운동:
실내자전거 - 30 분, Crunch - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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