2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1422 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 124.14g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Manzana Verde, Manzana Verde, Banano, Tomates Cherry, La Virginia Café en Saquitos (5g), Tortita de Avena. 점심 식사: Mandarinas, Hileret Stevia, Repollo Morado, Zanahoria, Remolacha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Nigiri Salmón, Tataki. 간식/기타: Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Galletas de Arroz, Galleta de Avena, Aguila Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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