bumbye님의 저널, 2019년 04월 8일

2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 66.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:

953 kcal

지방: 29.50g | 단백질: 21.05g | 탄수화물: 106.50g. 아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

901 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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