2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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667 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 27.11g.
아침 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Miojo. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Água com Limão. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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