2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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2603 kcal
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지방: 84.60g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 405.89g.
아침 식사: ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, Blueberries, Raw Pumpkin Seeds, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Organic Old-fashioned Rolled Oats, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bananas, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Honey, Herbal Tea, Avocados, Trader Joe's Vegan Tikka Masala, Lynden Farms French Fries, Great Value Frozen Cut Green Beans, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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