2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1460 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная. 점심 식사: Рисовый Плов, Сыр Домашний, Вермишель Жареная Вермишель Жареная. 간식/기타: Кетчуп, Яблоко, Лаваш Армянский, Кекс, Сыр Домашний, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебец, Баунти Конфеты, Вода. 더보기
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2397 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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