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25.5%
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96 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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2246 kcal
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지방: 147.80g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Gemischte Blattsalate, Vollmilch, Alpenpower BIO WHEY PROTEIN KAKAO. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Schwarze Oliven, Spinat, Gekochte Karotten, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenschnitzel, Nöm Natur Joghurt 3,6%. 저녁 식사: Weißwein, Schafskäse, Avocado, Seeberger Nussmischung. 간식/기타: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 더보기
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안정된 체중
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