2012년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 18일:
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1677 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 156.98g | 탄수화물: 248.28g.
아침 식사: vegetable medley, dannon light & fit greek. 점심 식사: apple, planters natural, quest bar, meijer lowfat cottage cheese, quest bar. 저녁 식사: lima beans, quest bar, progresso light beef pot roast. 간식/기타: planters natural, quest bar, Tomatoes, vegetable medley, peanut butter cheerios, dannon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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