2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1673 kcal
|
지방: 71.29g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 145.99g.
아침 식사: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Каждый День Ветчина из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Мойва, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Greenfield Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|