2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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4046 kcal
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지방: 233.12g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 328.63g.
아침 식사: Срыв Что Попало, Мёд, Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Вареное Яйцо. 점심 식사: Горбуша на Пару, Квашеная Капуста с Морковью, Гречка Отварная. 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Красное Яблоко, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Горбуша на Пару. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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