2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1755 kcal
|
지방: 32.91g | 단백질: 186.84g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Spagetti, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3 Matrix. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|