|
anche se il peso di oggi non vale(weekend del corso)
inizio a tagliare; 1650. p=c=144(35%) g=55(30%)
petto= 94
vita=73
fianchi=92
braccia=28
cosce=59
collo 33.5
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1422 kcal
|
지방: 39.50g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 148.57g.
점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo. 저녁 식사: Bresaola, Pane Bianco. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|