2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1485 kcal
|
지방: 49.39g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, ТД-Холдинг Ячка, Carte Noire Кофе, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 점심 식사: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сельская Ярмарка Вешенки. 간식/기타: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Energy Diet Коктейль "Кофе". 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|