2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1779 kcal
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지방: 83.12g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Tesco British Spreadable Slightly Salted, Tesco Coarse Farmhouse with Mushroom Pate, Tesco Wholemeal Thick. 점심 식사: Kit Kat Kit Kat, Marmite Marmite, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Bunny Bites, Tesco Wholemeal Bread, Flora Light, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Tesco Gammon, Green Giant Original Sweetcorn, Dijon Mustard, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Cadbury Curly Wurly, Nestle Tip Top Squirty Cream, Options Belgian Choc Honeycomb, Pepsi Pepsi Max (Can), Soft Boiled Egg, Babybel Mini Light Cheese. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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