2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1527 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Banana, Té (Infusión), Apfelmus, Müsli Schoko. 점심 식사: Apfelmus, Mais-Amaranth Waffeln, 8 Käseecken. 저녁 식사: Kiwi, Fresas, Té (Infusión), Penny Markt Hähnchenbrust, Italienisches Pfannengemüse. 간식/기타: Ikea Wrap Geflügel . 더보기
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3667 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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