2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1588 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 140.54g.
아침 식사: Albume d'uovo Cotto, Peanut Butter With no Added Sugar, Pancarrè Mensa Integrale, Protinex Vanilla, Hanaa Whole Oats, Drinking Greek Yougurt Plain. 점심 식사: Hummus, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Pesce al Forno o alla Griglia, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Focaccia, Hummus, Pesce al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Drinking Greek Yogurt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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