2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1492 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 191.75g.
아침 식사: Березка Молоко Концентрированное Обезжиренное, Банановые Венские Вафли, Корона Хлеб Весовой, Cream Nuvo Творог 5%, Куриная Бастурма (Домашняя). 점심 식사: Блинчики с Яблоками, Соседи Рис Отварной с Овощами. 저녁 식사: Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Фасоль Красная Консервированная Натуральная, Куриное Филе в Сметане с Чесноком. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Березка Кефир 3,6%, Баунти Батончик. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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