2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1504 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Wasa Mjölk, Meggle Streichzart, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Rookhus Echter Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Radeberger Premium Lachsschinken. 점심 식사: Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Möhren, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Walnüsse, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Kaufland Speisequark, Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Birnen. 간식/기타: Birnen, Hartgekochtes Ei, Penny Markt Zartbitter Schokolade, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück. 더보기
|
안정된 체중
|