2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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2202 kcal
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지방: 97.93g | 단백질: 177.49g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Eurospin Gallette di Farro, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Parmareggio Burro. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Sasso Olio d'oliva. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Sottilette Sottilette Mexican Hot Spicy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Uovo. 간식/기타: Auriemma Mandorle, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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