|
Nach dem Urlaub 😔, jetzt wird wieder angegriffen 😉
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1725 kcal
|
지방: 65.42g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 196.37g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sommer Blüten Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 점심 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Vierwälder Harzer Minis, BackWerk Sonnenblumen-Vollkornbrot. 저녁 식사: Aldi Mozzarella, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Butter, Aldi Milch 1,5%, Barilla Lasagneplatten, Aldi Lachsfilet. 간식/기타: Haribo Goldbären, Kohlrabi, Karotten. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|