Himbeerfisch님의 저널, 2019년 04월 8일

jaja, der Fressanfall gestern ... Schöne Scheisse

61.4 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:

1195 kcal

지방: 47.91g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 137.46g. 아침 식사: Alpro Sojajoghurt, Alpro Sojajoghurt - Vanille, My Muesli Brombeer Granola. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella. 저녁 식사: Valess Vegetarische Schnitzel. 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기

1913 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 증가하기

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Ich verstehe es nicht, sooo viel habe ich gestern auch nicht gegessen - das kann unmöglich ein halbes Kilo ausmachen! Wasser vielleicht? Aber Alkohol entwässert doch eher ?

2019년 04월 8일 작성이: Himbeerfisch

Alkohol hat ziemlich viele fiese Kalorien 😉

2019년 04월 8일 작성이: sleepingbeauty75

Ja, aber die habe schon mitgezählt. Kann trotzdem kein halbes Kilo ausmachen. Ich war höchstens 500 kcal über Bedarf

2019년 04월 8일 작성이: Himbeerfisch


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