2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1482 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 129.69g.
아침 식사: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Магнит Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Рис, Куриная Грудка. 간식/기타: Do4a Lab Multi Protein, Першинский Творог 5%, Золотые Луга Ряженка 2,5%. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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