2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1809 kcal
|
지방: 72.76g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 226.35g.
아침 식사: Молочная Культура Ряженка, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Манго, Банан. 점심 식사: Сахарный Горох, ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Проростки Чечевицы Красной, Избенка Масло Топленое "Гхи", Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. 저녁 식사: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Сырники с рисовой мукой. 간식/기타: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Озерский Сувенир Батончик "Контроль Веса". 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|