2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147.6 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1910 kcal
|
지방: 45.72g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 244.12g.
아침 식사: Raw Honey, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Fat Free Tortilla Corn Chips, Whole Wheat Pita Bread , Tomatoes, Woolworths Coleslaw, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Raw Honey, Garlic , Green Peppers , Onions . 저녁 식사: Safari Pitted Dates, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Superfoods Organic Cacao Powder, Frozen Berries. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|