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Ieri non ho voluto scrivere il peso perché era 88,4; oggi mi ritrovo con 500 g in più. Non importa, oggi inizia il mio secondo anno qui con voi, che mi siete stati di molto aiuto. Questa ultima settimana è stata con noi mia figlia che vive in Olanda e che non vedevo da Dicembre. E' vero che lei mi ha chiesto di prepararle tante leccornie della nostra cucina pugliese, ma è vero anche che pure io non mi sono fatta scrupolo di farle compagnia. Accidenti alla mia golosità e alla mia passione per la cucina!!! Ad ogni modo adesso lei è partita ed io voglio tornare alle buone abitudini. Spero la settimana prossima di poter scrivere un numero ben più basso di quello di oggi. Dai che ce la posso fare!
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88.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1582 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 156.05g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Cavolo Verde, De Cecco Spaghetti, Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Conad Pomodori da Insalata, Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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 댓글
hai fatto bene a goderti il cibo e la tua bambina! hai le conoscenze e la consapevolezza necessaria per rimetterti a mangiare sano, con la mente più libera e felice :)
2019년 04월 8일 작성이: Elena9685
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Grazie Elena, per intanto oggi ho ripreso il controllo di me stessa, fino ad ora. Voglio continuare.
2019년 04월 8일 작성이: Ombrettamia
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