2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
2140 kcal
|
지방: 79.65g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 275.72g.
아침 식사: Mandorle Caramellate, Bio Organic Cioccolato Fondente, Lipton Thé, Vivi Verde Coop Fette Biscottate ai Cereali Biologiche, Coop Marmellata, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Crema di Arachidi. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Ceci, Olive Nere, Piselli Cotti, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Guacamole, Riso Bianco. 저녁 식사: Mandorle Caramellate, Benesì Coop Sojayo Caffè, Verys Strachicco di Riso Integrale Germogliato, Wasa Integrale, Vivi Verde Coop Crocchette Vegetali Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere. 간식/기타: Mela, Banana, NaturVeg Gorilla Pro Source Sport. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|