Luca 2.0님의 저널, 2019년 04월 8일

2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
3078 kcal 지방: 74.53g | 단백질: 168.81g | 탄수화물: 421.08g.   아침 식사: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Noci Sgusciate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kiwi. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Finocchio Crudo, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Vitello Magro. 간식/기타: Kiwi, Biotech USA 100% Pure Whey, Mellin Crema di Riso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana, Mela. 더보기
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