2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1497 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 107.72g.
아침 식사: Сливочное Масло, Дружба Плавленный Сырок, Гриднев Хлеб Мюсли, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Мясновъ Долма из Говядины, Ролл Калифорния, Окрошка, Кефир 2,5%. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис. 간식/기타: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Голден Яблоко , Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|