2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1530 kcal
|
지방: 54.02g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 점심 식사: Tavuk Köri, Bulgur Pilavı, Lahana, Haydari. 저녁 식사: Kefir, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Süt, Züber Chia & Hindistan Cevizi, Lokum, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|