2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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857 kcal
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지방: 29.25g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 102.39g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Bananas , Navels Oranges . 저녁 식사: Marks & Spencer Simply Fuller For Longer Beef and Ale Pie, Cauliflower Rice. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Fruit & Nut Granola, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Nestle Tip Top Squirty Cream. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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