2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1646 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 184.78g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, Nutella Nutella, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Patata Bollita, Aia Spinacine. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Zappalà Pecorino Fresco, Formaggio Brie, Patata Bollita, Pane Bianco, Polpette di Manzo, Nuggets di Pollo. 간식/기타: Mulino Bianco Cioccograno, Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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1919 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 필라테스 - 16 분, Google Fit - 23 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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