2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1362 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Cadbury Twirl, Glorious! New England Butternut Squash Soup, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Asda Corned Beef, Asda Bourbon Biscuits, Asda Custard Creams, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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