2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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2325 kcal
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지방: 80.40g | 단백질: 158.75g | 탄수화물: 241.20g.
아침 식사: Kaufland Kaffeesahne 10%, skyr desira , Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Sportness Eiweiß 50%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Aldi Rahmspinat, Sonnenblumenöl, Aldi Fischstäbchen, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Milsani Kaffeesahne 10%, DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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