О даааа, вчерашняя пробежка, та и потом длительная прогулка пошли на пользу. Правда сегодня так ноги болят.
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1440 kcal
|
지방: 49.82g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Протеиновый Батончик Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Хлебодар Батон Александровский, Сыр Российский, Тыквоблин. 점심 식사: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Ilona Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Своя Линия Гречка. 저녁 식사: Гранола юлан, Молоко 3,2%, Творог 5%, Свекла Вареная. 간식/기타: АТБ Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|