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78,5
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78.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1248 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 96.82g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. 점심 식사: Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Стройность, Хек Отварной. 저녁 식사: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Чай Зеленый с Медом. 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
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2407 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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