2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
963 kcal
|
지방: 38.75g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 97.50g.
아침 식사: Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Говяжий Хрящик, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), ВкусВилл Куриный Бульон. 저녁 식사: РИФ Дорадо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. 간식/기타: Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|